이 글에서는 2024년 단백질 보충제 프로틴 추천 TOP5에 대해 알아보겠습니다.
닭가슴살, 계란 등의 자연식으로 단백질을 섭취하기에는 어려움이 있기 때문에 많은 분들이 운동 전후로 단백질 보충제를 섭취하곤 합니다.
단백질 보충제 즉 프로틴의 종류는 정말 많은데요. 어떤 제품을 구매해야 하나 고민이 되신다면 이 글이 도움이 되실거라 생각합니다.
네이버카페 및 후기, 그리고 개인적으로 섭취해본 경험을 토대로 제품 5개를 추천 드릴테니 좋은 제품 고르시길 바랍니다.
그럼 바로 시작해보겠습니다.
2024년 단백질 보충제 프로틴 추천 TOP5
옵티멈뉴트리션 플래티넘 하이드로웨이
말이 필요없는 제품들입니다. 단점은 가격이 다른 제품에 비해 좀 높게 형성되어있지만 제가 섭취해본 제품 중 단연 1등이라고 할 수 있습니다.
또한, 네이버 헬스카페들을 봐도 돈이 있다면 다들 이 제품을 고른다고 합니다.
- 영양성분(1스푼 기준 41g)
- 열량 : 140kcal
- 탄수화물 : 3g (1%)
- 당류 : 1g (1%)
- 단백질 : 30g (55%)
- 지방 : 1g (2%)
- 포화지방산 : 0.5g (3%)
- 나트륨 : 150mg (8%)
- 조단백질 : 30g
용도 및 가격에 따라 아래 표와 같이 3개의 선택지가 더 있습니다. 3제품 또한 너무 좋기에 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이의 가격이 부담되신 다면 아래 중 하나를 선택하시는 것도 좋습니다.
| 제품명 | 용도 | 최저가 확인 |
|---|---|---|
| 골드스탠다드웨이 | 프로틴 | 최저가 확인 바로가기 |
| 시리어스매스 | 게이너 | 최저가 확인 바로가기 |
| 골드스탠다드플랜트 | 비건 | 최저가 확인 바로가기 |
BSN 신타6
프로틴이 아무리 성분이 좋아도 맛이 없으면 장기간 먹기 힘듭니다.
신타6는 맛있기로 유명한 프로틴입니다. 성분도 물론 좋습니다.
- 영양성분(1스푼 기준 38g)
- 열량 : 141kcal
- 탄수화물 : 7g (2%)
- 당류 : 1.5g (2%)
- 단백질 : 25g (45%)
- 식이섬유 : 1g (4%)
- 지방 : 1.5g (3%)
- 포화지방산 : 0.5mg (3%)
- 콜레스테롤 : 15mg (5%)
- 나트륨 : 160mg (8%)
- 조단백질 : 24g
칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크
김종국 프로틴으로 유명하죠. 단백질 뿐만 아니라 BCAA, 아르기닌 등이 함께 함유되어 있어 여러종류를 드실 필요없이 하나면 충분하다고 합니다.
영양성분도 훌륭하여 칼로바이 제품도 좋은 선택지라고 생각합니다.
- 영양성분(1스푼 기준 44g)
- 열량 : 165kcal
- 탄수화물 : 10g (3%)
- 당류 : 4g (4%)
- 단백질 : 31g (56%)
- 지방 : 1.3g (2%)
- 포화지방산 : 1.2g (8%)
- 콜레스테롤 : 40mg (13%)
- 나트륨 : 95mg (5%)
- 비타민A, 비타민E, 비타민B6, 비타민B1, 엽산, 나이아신, 비타민B2, 칼슘, 철분, 아연
나우푸드 웨이 프로틴 아이솔레이트
영양제로 유명한 미국의 나우푸드사 제품입니다. 가성비로 정말 유명한 제품인데요.
색소, 인공 향룡, 알레르기 유발 물질등을 제거한 식물성 단백질입니다.
- 영양성분(1스푼 기준 33g)
- 열량 : 120kcal
- 지방 : 0.5g (1%)
- 콜레스테롤 : 5mg (2%)
- 나트륨 : 85mg (4%)
- 탄수화물 : 2g (1%)
- 단백질 : 25g(50%)
머슬팜 컴뱃 울트라 웨이
미국 캘리포니아의 머슬팜사 제품으로 제가 옵티멈 제품을 섭취하기 전에 한동안 열심히 먹었던 제품입니다.
개인적으로는 5가지 제품 중에 제일 제 입맛에 잘 맞았습니다.
- 영양성분(1스푼 기준 32g)
- 열량 : 130kcal
- 지방 : 2.5g (3%)
- 콜레스테롤 : 45mg (15%)
- 나트륨 : 70mg (3%)
- 탄수화물 : 2g (1%)
- 단백질 : 24g
마치며
지금까지 2024년 단백질 보충제 프로틴 추천 TOP5에 대해 알아봤습니다.
영양성분 및 가격, 맛 등을 종합적으로 고려하여 본인에게 맞는 프로틴 구매에 성공하시길 바랍니다.
감사합니다.
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