알레르기성 비염의 증상
알레르기성 비염의 대표적인 증상으로는 맑은 콧물이 끊임없이 흐르며 심한 코막힘과 함께 발작적인 재채기가 나타나는 것이 특징입니다.
재채기와 콧물의 증상은 보통 아침과 늦은 저녁시간에는 심하고 점심이나 오후에는 감소하게 됩니다.
더불어 코와 목, 눈 등이 간지러운 증상이 있으며 알레르기성 비염의 증상은 한번 항원에 노출되면 지속적으로 나타나기 때문에 집중력이 떨어져 업무나 학습 능력에 큰 지장을 줄 수 있습니다.
또한, 알레르기성 비염을 제때 치료하지 않으면 후각장애로 이어지거나 중이염이나 인두염,축농증 등의 합병증이 발생할 우려가 있기 때문에 위와 같은 증상이 있을 때는 빠른 시일 내 병원에 내원하여 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.
알레르기성 비염 예방법
알레르기성 비염 환자들은 코 안이 남들보다 매우 예민합니다.
그렇기 때문이 미세먼지나 매연, 담배연기에도 쉽게 반응을 하고 일교차가 심한 환절기에는 미세먼지와 황사에도 큰 자극을 받기 때문에 황사나 미세먼지가 심한 날은 외출을 최대한 자제하거나 필요에 의해 외출 시에는 꼭 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.
외출 후 복귀 후엔 즉시 샤워 및 양치질을 하여 청결을 유지할 필요가 있습니다.
실내에는 환기를 수시로 해주는 것이 좋으며 공기청정기나 가습기를 이용해 공기와 습도를 적정 수준 유지해주는 것이 좋습니다. 침대나 이불 등 주기적으로 세탁을 하여 청결을 유지하는 것이 좋습니다.
또한, 알레르기 비염 환자들은 외부의 자극에 굉장히 예민하기 때문에 외부의 환경이나 온도 변화에 주의하고 몸의 기초적인 체온을 항상 높여주며 기초적인 체력을 유지하여 기초대사량을 높여 혈액순환이 잘되게 해 주는 것이 좋습니다.
수분 섭취를 수시로 해주어 목과 코 점막이 건조하지 않도록 유지는 것이 좋습니다.
마치며
지금까지 알레르기성 비염 증상 및 예방법에 대해 알아봤습니다.
글을 숙지하시어 미리 예방을 하시길 바라겠습니다.